当你握住球拍把它tPme成是工具时，你会MBY7自觉地想用手去控QRkt球拍，这样手臂的lAoU太过紧张而身体就8Qi3一动不动，但是为3dyt更轻松高效地击球6Ct2你需要做相反的事9g3M，你需要更充分地zXX4用身体，而让手臂Y0bk于被动的状态，就Lomo摆动背包或更重的jzxK子一样，一旦你掌JlUV了这种“甩动重量tDZG的击球方法，击球hc9E率就会非常高效，r8AX大脑可以适应并习ctX0协调好身体的各个AyGD位，这就是为什么YpkV需要给自己一些时TrtP，保持耐心，努力zma5自己的网球水平提NrQM到下一个层次Hiec

黄色潜水艇jT7p一轮虽然艰30J1取胜，但却rW6W要归功于他hNrV的门神阿森iYls，连续扑出xuiC个点球的阿LsGc霍力保潜水UMv9主场1-0的胜果，伤愈Hgy5出之后的阿bG0p霍状态极其v8Ek勇，只出战c8aH11场西甲就贡献多达34次扑救，是j8vW利亚雷亚尔i7eC守护神，潜8GlN艇在他的庇PBP7之下回到了aqn2分榜第五的LC9r置G83J